白天上了一天班，晚上下班累到不想學(xué)，遇到這種情況該怎么辦?
這是最近很多同學(xué)問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題了，很想學(xué)但學(xué)不進(jìn)，越學(xué)不進(jìn)就越焦慮。與其這樣你還不如去休息，早點(diǎn)睡，然后呢早點(diǎn)起，起床之后再去看，因?yàn)榍耙惶焱砩媳緛?lái)就精神不好，與其勉強(qiáng)自己去學(xué)，效率低下，倒不如美美的睡上一覺(jué)，養(yǎng)足好精神，這樣再來(lái)學(xué)習(xí)效果一定就會(huì)好很多。
而且一邊上班一邊學(xué)習(xí)本身就是一件不容易的事情，有焦慮的情緒也是正常的，如果你被工作和學(xué)習(xí)壓得喘不過(guò)氣，不如讓自己去放空一天，不去想任何事情，去和家人野營(yíng)郊游、去看一場(chǎng)電影，去玩很久沒(méi)玩的游戲，去緩解這種學(xué)習(xí)壓力，然后再重新投入學(xué)習(xí)中來(lái)。
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